Rubriky
Knihy

Proč spíme

Máte problémy s pamětí? Možná je to tím, že málo nebo špatně spíte. Chcete vědět co dalšího a jakým způsobem spánek ovlivňuje a co všechno má vliv na kvalitu spánku? V tom případě doporučuji knihu Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění. Jako rychlou ukázku toho o čem kniha je se můžete podívat na autorovu přednášku Sleep is your superpower a pokud by jste se chtěli jenom lépe vyspat, tak si můžete přečíst jeho 12 rad pro lepší spánek, které jsou uvedené na konci knihy.